本から学ぶ

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日常

呼吸によってメンタルや脳をコントロールする。最新科学から導き出された「心身を操る呼吸術!」【ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の超呼吸法 - 根来 秀行 - 】

2018年9月に発行された、根来秀行氏著の【ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の超呼吸法】を読んで学んだことをまとめています。 ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法 作者: 根来秀行 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/09/25 メディア: …

死にたいわけでも傷つきたいわけでもなく、解放されたいだけ!【自殺予防の基礎知識 多角的な視点から自殺を理解する - 末木 新 - 】

2013年8月に発行された、末木新氏著の【自殺予防の基礎知識 多角的な視点から自殺を理解する】を読んで学んだことをまとめています。 自殺予防の基礎知識 - 多角的な視点から自殺を理解する 作者: 末木新 出版社/メーカー: 末木新 発売日: 2014/01/07 メディ…

STOP時間泥棒。「時間」は大事な貴重品【1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣 -Kevin Kruse- 】

2017年8月に発行された、Kevin Kruse(ケビン・クルーズ)氏著の【1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣】の要約記事です。 1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 作者: ケビン・クルーズ 出版社/メーカー: パンローリング株式会社 発売日…