続けたい！けど続かない！やりゃあいいのはわかってるんだけど、どうしたって3日坊主で終わっちゃう。こんな経験ありませんか？僕はめちゃめちゃあります。 なんで続けられないのか？どうしていつもやめてしまうのか？それは、習慣化できていないからです。…